月別アーカイブ: 2020年9月
あなたはトランス型脂肪酸型のうつかもしれません・・・？
2020年9月30日 ストレスケアコース
あなたはトランス型脂肪酸型のうつかもしれません・・・？ トランス型脂肪酸。 耳にしたことがあるでしょしょうか？ 植物油などを加工して、作る油脂です。 液体の植物油を固形にするのです。 このことによって、マーガリンが作られ …
あなたは低血糖型のうつではないですか・・・？
2020年9月28日 ストレスケアコース
あなたは低血糖型のうつではないですか・・・？ うつで悩まれている方も多いと思います。 うつというと、抗うつ剤の使用が一般的ですが、抗うつ剤を使用しても改善しない方もいます。 また、抗うつ剤を使用すると副作用のリスクもあり …
あなたはビタミン不足型のうつでしょうか・・・？
2020年9月27日 栄養心理カウンセリング講座
あなたはビタミン不足型のうつでしょうか・・・？ うつの方は神経伝達物質が減っている可能性があります。 ですので、神経伝達物質を作らせると改善するかもしれません。 特に、セロトニンの不足は問題です。 ですので、セロトニンを …
あなたはタンパク質不足型のうつ状態でしょうか・・・？
2020年9月23日 栄養心理カウンセリング講座
あなたはタンパク質不足型のうつ状態でしょうか・・・？ うつ状態に陥る前。 もしかしたら、ダイエットに励んでいたりしませんでしたでしょうか？ それも、こんにゃくダイエットとか、わかめダイエットなど、特定のものを食べるダイエ …
あなたがセロトニン不足型のうつ状態だったら・・・？
2020年9月22日 ストレスケアコース
あなたがセロトニン不足型のうつ状態だったら・・・？ うつ状態。 いろいろな要因がありますので、タイプ分けが必要です。 タイプによって、対処の仕方が異なってくるからです。 それなのに、今の医療は、一律、抗うつ剤です。 その …
ＳＳＲＩという抗うつ剤を知っていますか・・・？
2020年9月16日 ストレスケアコース
ＳＳＲＩという抗うつ剤を知っていますか・・・？ ＳＳＲＩ。 選択的セロトニン再取り込み阻害薬といいます。 選択的にセロトニンだけの再取り込みをさせない薬です。 セロトニンは神経伝達物質の一つです。 神経は、例えるなら、鉄 …
うつっぽいでしょうか・・・？
2020年9月15日 ＴＡＯ心理カウンセリング学院
うつっぽいでしょうか・・・？ あなたは今、うつっぽいでしょうか？ もし、うつっぽかったら、休むことも必要かもしれません。 しかし、ただ休んでいても改善しにくい方もいます。 病院へ行って、抗うつ薬をもらう方もいらっしゃると …
病気を予防するためには・・・？
2020年9月14日 ＴＡＯ心理カウンセリング学院
病気を予防するためには・・・？ 「病気を予防したい」 多くの方が考えていることだと思います。 ただ、そのために、どのようなことに気を遣い、どのようなことを行っているか、というと人それぞれですね。 「健康診断に行く」 この …
錯覚は思い違いや勘違いなのでしょうか？
2020年9月13日 ＴＡＯ心理カウンセリング学院
錯覚は思い違いや勘違いなのでしょうか？ 「心理学で、刺激または対象の客観的事実を違ったものに知覚すること」 錯覚は、このようにいわれています。 それが転じて、「思い違いや勘違い」のことをいいます。 しかし、錯覚は思い違い …
事実を本当に見ていますか・・・？
2020年9月12日 ＴＡＯ心理カウンセリング学院
事実を本当に見ていますか・・・？ 私たちは、見たり聞いたりしたことを事実だと思いやすいです。 しかし、それは本当に事実なのでしょうか？ 特に、見たことは事実だと思いますね。 しかし、それは事実ではないとしたら・・・？ 心 …
