あなたはストレスケアをされていらっしゃるでしょうか？
ストレス。
現代ではよく耳にします。
今はストレス社会といわれます。
ストレスが多い時代なのですね。
でも、ちょっと待って下さい。
ストレスってどのようなことか知っていますか？
・人間関係のストレス
・仕事のストレス
・学業のストレス
など、いろいろなストレスが出てくると思います。
しかし、よくいわれるストレスはストレスではないのです。
ストレスを引き起こすストレス刺激なのです。
ストレス刺激をストレッサーといいます。
多くの方は、このストレッサーのことをストレスといっているのです。
この誤解が、適切なストレスケアができない要因なのです。
ストレスの本質を知り、適切な対処法を学びましょう。
そして、ストレスの軽減やストレス状態からの脱却を図っていきましょう。
ＴＡＯ心理カウンセリング学院では、ストレスケアコースを開講しています。
・ストレスとは何か？
・ストレス状態を緩和するためにはどのようにすればいいのか？
などを具体的に学ぶことができます。
・心身の不調がある方
・心身のケアに携わる方
とても参考になると思います。
他のスクールでは学ぶことがない、「ストレスケア」を学んでみませんか？
心身の調子がよくなりますよ。
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