あなたは、食べ方で心の問題が解決することがあるのを知っているでしょうか？
私達の体は食べたものでできています。
内臓も筋肉も食べたものでできています。
同じように、脳も食べたものでできているのです。
ですので、食べ方によって、のうのあり方が変わってくるのです。
よくいわれるのはカルシウム。
「カルシウムが不足するとイライラしやすい」
こういったことを聞かれたことがあるかと思います。
カルシウムは食べたものから取り入れます。
ということは、カルシウムの摂取不足が心のイライラを招いたりするのです。
カルシウムは一例にすぎません。
様々な栄養素によって脳のあり方が変わり、心へ影響するのです。
うつや幻覚などで悩まれている方も食べ方が悪いのかもしれません。
なかなか改善しないようであれば、自分の食べ方を見直して見る必要があるかもしれませんよ。
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