活性酸素が体を錆びさせる

「活性酸素が体を錆びさせる」

活性酸素。
私が、分子栄養学を学んだ20年前は、ほとんど知られていませんでした。
それが、今ではだいぶ、知られるようになりました。
昔は、説明してもなかなか理解を得られませんでした。
今では、マスコミの影響もあって、かなり助かっています。

活性酸素は悪者にされていますが、なければないで、困ります。
しかし、ありすぎるのが問題なのです。

酸素は酸化させるもの。
活性酸素は酸化させる力が強い酸素です。
体の中で酸化させるものなのです。

酸化するとは錆びること。
つまり、体が酸化するのです。
その仕組みと対策を知って、健康の維持に役立てていただきたいと思います。

明日は、栄養心理カウンセリング講座です。
「活性酸素の弊害」について行う予定です。
13～17時、柏教室です。
よろしくお願い致します。