心の病と栄養
心を病んでいる方が増えています。
精神疾患対策は、日本の重要課題の一つです。
精神疾患は五大疾患の一つになっています。
しかし、対策といえば、企業などの健診を行うようにするだけ。
発見されれば、医療機関に受診させます。
そして、薬物療法。
薬漬けにされる可能性が高いのです。
そこで、今一度、精神疾患対策を見直して欲しいと思います。
見直すところは、食事。
食事のあり方は、脳のあり方につながります。
食事が悪いと、脳も悪くなってしまうのです。
日本人のメンタル面が危険です。
いや、メンタル面だけではありません。
身体的な面も危険です。
その根本は、食事が悪いからです。
お腹いっぱいになればいいのではありません。
心身の健康維持のために、適切な食事を摂っていくようにしていきましょう。
明日12日(土)は、栄養心理カウンセリング講座です。
「食物繊維」について行う予定です。
14~17時、神奈川教室です。
よろしくお願い致します。