水の役割を再確認しましょう
私たちにとって欠かすことができない水。
水がなければ生命を維持することができません。
一般的には、３日間くらい水がないと生命に危険を及ぼします。
それほど大切な水。
しかし、最近では水を軽視している方も増えています。
いい水をしっかり取ることが健康を維持するために大切な事です。
水を水分として勘違いしている方もいます。
ジュースやお茶、アルコールなどは水ではありません。
こういったことは、かえって、体にはマイナスになることがあります。
これから暑い季節です。
水の摂取は、熱中症の予防のためにも不可欠です。
今一度、水の役割を再確認しましょう。
本日は、栄養心理カウンセリング講座です。
「水の役割」について行う予定です。
１４～１７時、神奈川教室です。
よろしくお願い致します。
