タンパク質の代謝を学びましょう

タンパク質の代謝を学びましょう

タンパク質。
最近では、プロテインというほうがわかる方もいらっしゃいますね。

タンパク質は体を構成する大切な栄養素。
タンパク質が不足すると、体を作ることができなくなり、痩せていきます。
不足が続くと、生命の維持をすることができなくなることもあります。
ですので、適切に摂取していくことが大切です。

タンパク質はご存じの通り、肉類や魚介類、卵などに多く含まれています。
食べた後は、胃や十二指腸で消化されて、小腸で吸収されていきます。
吸収されたものは、各細胞に運ばれて、私たちの筋肉や臓器に生まれかわります。

タンパク質は健康の要の一つです。
どのように消化され、どのように使われるのかを学び、適切に摂っていくようにしましょう。

明日は、栄養心理カウンセリング講座です。
「タンパク質の代謝」について学ぶ予定です。
13～17時、柏教室です。
よろしくお願い致します。