「ビタミンＣの働きは本当にたくさんあるのですね！」

７月３日（日）は、栄養心理カウンセリング講座でした。
「ビオチンとビタミンＣ」について行いました。
現代では、ビタミンは不足している方が多いです。
摂っているつもりでも、食品に含まれているビタミンの量が減っているからです。
また、ビタミンＣなどは、損失も大きいです。
特に、水道水の塩素のダメージは大きいです。
水洗いしているだけで、ビタミンＣはなくなります。
その上、ビタミンＣの働きは様々です。
ですので、現代ではビタミンＣは積極的に摂ることを考えたほうがいいかと思います。
健康の維持・増進のためにも体調不良の改善のためにも心がけていきましょう。

次回は､８月７日（日）の予定です。
よろしくお願い致します。

ＴＡＯ心理カウンセリング学院では、栄養心理カウンセリングコースを開講しています。
このコースは、栄養学的に心身の体調を整えたり、体調不良の要因をはかるときに有効です。
心理的なカウンセリングだけでは、心のトラブルを解決できないことが多いです。
そのようなときに、役立つ講座です。
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