不溶性食物繊維の特徴を知っていますか？
食物繊維。
現代では、大切な栄養素です。
食生活が洋風になったために不足しているからです。
そんな食物繊維。
水に溶けるタイプと溶けないタイプがあることを知っているでしょうか？
それぞれにはそれぞれの特徴があります。
その特徴を理解していないと、せっかく摂取しても逆効果になることもあります。
食物繊維の特徴を知り、適切な摂取を心がけましょう。
１１月１９日（日）は、栄養心理カウンセリング講座です。
「不溶性食物繊維」について行う予定です。
１３～１７時、柏教室です。
よろしくお願い致します。
栄養心理カウンセリング講座につきましては、ＴＡＯ心理カウンセリング学院ＨＰのこちらをご覧いただければありがたいです。
よろしくお願い致します。
