水はいろいろな役割を担っているのですね

「水はいろいろな役割を担っているのですね」

８月１９日（日）は、栄養心理カウンセリング講座でした。
「水の役割」について行いました。

体内で、水はいろいろな役割を担っています。
血液の成分であるのはもちろんですが、消化や吸収にもかかわっています。
細胞内を満たしているのも水です。
体温調整などの役割もあります。
それ以外にも、様々な役割があるのです。

ですので、水は、とても大切な栄養素です。
近年、水を飲むことが少なくなりました。
「水は栄養がない」といって、ジュースを飲んでいる人もいました。
しかし、糖分などを含まないことが水の重要性を高めているのです。
今一度、水の重要性を捉え直し、良い水を飲むようにしましょう。

次回は、９月１６日（日）の予定です。
「水の役割」続きを行う予定です。
１５～１８時、神奈川教室です。
よろしくお願い致します。

栄養心理カウンセリング講座につきましては、ＴＡＯ心理カウンセリング学院ＨＰのこちらをご覧いただければありがたいです。
よろしくお願い致します。