花粉症を改善するために・・・？

花粉症を改善するために・・・？

花粉症で悩まれている方も多いと思います。
改善するための方法はろいろといわれていますね。

医療では・・・
・薬物療法
・アレルゲン除去
などが基本ですね。

しかし、これらはすべて対症療法。
根本的に治すものではありません。
大切なものは食事です。
食生活の見直しは、改善のために不可欠です。
では、どのような食事がいいのでしょうか？
バランスが取れた食事がいいのでしょうか？
でも、バランスが取れた食事って、何でしょうか？
こういった疑問がたくさん出てきます。

ただ、花粉症を改善するためには、いわゆるバランスが取れた食事をしてはいけません。
ある意味、改善するために、良い意味で偏った食事をすることが大切なのです。
どのように偏らせれば良いのかは、その人の状態などによります。
ただ、ビタミン類はたくさん必要なのは確かです。
そのため、ビタミンを多く摂取できるような食生活にすることがポイントになるのです。

バランスの取れた食事が良いとは限らないのです。
健康な人が、健康を維持するためにはバランスが取れた食事がいいかもしれません。
しかし、体調が悪い人は、あえてバランスを崩した食事のほうがいいのです。
これは、花粉症に限ったことではありません。
病気の改善には、一般的なバランスにとらわれていてはいけないのです。
こういったことを頭に入れて、食生活を見直していただければと思います。

３月１１日（水）は、栄養心理カウンセリング講座です。
「花粉症の方の食生活」について行う予定です。
１２～１４時、神奈川教室です。
よろしくお願い致します。

栄養心理カウンセリング講座につきましては、ＴＡＯ心理カウンセリング学院のこちらのページをご覧下さい。
よろしくお願い致します。