気功で期待される効果１：循環器系

気功で期待される効果１：循環器系

気功は心身の健康の保持・増進に役立ちます。
では、どのような効果が期待できるのでしょうか？

一つは、循環器系への効果です。
血圧の調整効果があります。
血圧が高い場合は下がり、低い場合は上がります。
その人にとって適切な血圧に調整してくれます。
血圧に関しては、現代医療の基準値がありますが、この基準値は個人差を無視しているので、気功を行って必ずしも基準値に入るわけではありません。

血流を良くするため心臓病や脳血管障害の予防につながります。
心拍力の強化も期待できますので、心不全の予防も期待できます。
冷え性の方は冷えの改善が期待できます。
赤血球が増えるので、貧血の予防や改善もきたいできます。

このように、気功を行うことで循環器系の強化、維持を図ることができるのです。

少林内頸気功講座につきましては、ＴＡＯ心理カウンセリング学院ＨＰのこちらをご覧下さい。