栄養心理カウンセリング講座
水は大切な栄養素です
2018年8月11日 栄養心理カウンセリング講座
水は大切な栄養素です 水。 あなたは、水の大切さを理解しているでしょうか？ 近年、水をおろそかにしているように思えて仕方ありません。 のどが渇いたとき、何を飲むでしょうか？ 清涼飲料水？ お茶やコーヒー？ 牛乳？ アルコ …
頭痛の種類によって対策を変えていますか？
2018年8月6日 栄養心理カウンセリング講座
頭痛の種類によって対策を変えていますか？ 頭痛。 嫌ですよね。 でも、大丈夫。 今は、いい痛み止めがありますからね。 痛み止めを飲めば、ちょっとすると痛みがひくから・・・。 そう思っている方は要注意。 最初は効果があって …
水の大切さを今一度考えて見ませんか？
2018年7月12日 栄養心理カウンセリング講座
水の大切さを今一度考えて見ませんか？ 水。 あなたは、水の大切さを理解しているでしょうか？ 近年、水をおろそかにしているように思えて仕方ありません。 のどが渇いたとき、何を飲むでしょうか？ 清涼飲料水？ お茶やコーヒー？ …
うつ病にならないために大切なこと・・・
2018年7月7日 栄養心理カウンセリング講座
うつ病にならないために大切なこと・・・ このところ、うつで悩まれている方が増えていますね。 社会環境の変化も大きいと思います。 企業では成果を求められます。 そして、パワハラにセクハラ・・・。 心理的なダメージは募りやす …
のどの渇きを何で癒やしますか？
2018年6月21日 栄養心理カウンセリング講座
のどの渇きを何で癒やしますか？ あなたは、のどの渇きを何で癒やすでしょうか？ ジュースでしょうか？ それとも炭酸飲料？ コーヒーや紅茶、緑茶などのでしょうか？ やっぱり、ビールなどのアルコールでしょうか？ 上記に上がった …
頭痛薬に頼りすぎていませんか？
2018年6月18日 栄養心理カウンセリング講座
頭痛薬に頼りすぎていませんか？ 頭痛。 嫌ですよね。 でも、大丈夫。 今は、いい痛み止めがありますからね。 痛み止めを飲めば、ちょっとすると痛みがひくから・・・。 そう思っている方は要注意。 最初は効果があっても、徐々に …
肉は好きですか？
2018年5月25日 栄養心理カウンセリング講座
肉は好きですか？ あなたは肉は好きでしょうか？ 近年、糖質制限食が流行っています。 糖質の摂取を減らした代わりに、肉類の摂取が増えています。 常識が変わったといえば、そうなのかもしれません。 しかし、肉類の食べ過ぎは体に …
いい水は健康にとって大切です
2018年5月10日 栄養心理カウンセリング講座
いい水は健康にとって大切です 水。 近年、水を飲む人は少なくなったかもしれません。 炭酸飲料などの清涼飲料水やジュースを飲む人が増えているからです。 しかし、コンビニやスーパーなどでは水がたくさん並んでいます。 今は、ペ …
がんにならないために大切なこと・・・
2018年4月26日 栄養心理カウンセリング講座
がんにならないために大切なこと・・・ このところ、がんで亡くなられる方が増えています。 先進国で、がんの罹患率が増えているのは日本だけというデータもあります。 これは、日本のがんに対する考え方が間違っているからともいえま …
鉄分をしっかり摂っていますか？
2018年4月22日 栄養心理カウンセリング講座
鉄分をしっかり摂っていますか？ あなたは鉄分をしっかりと摂っているでしょうか？ あまり意識をされていない方もいらっしゃるかもしれません。 が、鉄は、大切な栄養素です。 よく知られていることですが、鉄は赤血球のヘモグロビン …
