あなたは活性酸素が増える時を知っていますか？
活性酸素。
悪玉酸素として知られるようになりました。
体を老化させたり、いろいろな病気を引き起こしたり、悪化させたりするものです。
呼吸から取り入れる酸素の２％は活性酸素になるといわれます。
これは避けられないことです。
しかし、それ以上に活性酸素が出てくる時があるのです。
それが問題です。
たくさん出てくることで、老化が早まってしまうからです。
例えば、紫外線。
紫外線にあたることで、活性酸素が生まれるのです。
こういったことを知り、適切な対処をしていきましょう。
それが健康につながるのです。
明日は、栄養心理カウンセリング講座です。
「活性酸素が増えるとき２：化学物質」を行う予定です。
13～17時、柏教室です。
よろしくお願い致します。
