カリウムの取り過ぎに注意しましょう

カリウムの取り過ぎに注意しましょう

カリウム。
腎不全の方にとってはとても重要なミネラルです。
というのも、腎不全の方は尿からの排泄が少なくなるため、血液中のカリウムの濃度が高くなってしまうからです。
そうなると心臓に負担をかけてしまい、危険です。

しかし、腎不全でない方も要注意です。
カリウムはナトリウムの排泄を促します。
そのため、ナトリウム不足になり、これも危険です。
近年、減塩が叫ばれています。
そのため、ナトリウムの摂取が少なくしているときに、カリウムを多く取ると危険です。
カリウムは野菜や果物に多いので、野菜や果物を多く取る方は注意しましょう。

１月１５日（日）は、栄養心理カウンセリング講座です。
「カリウム」について行う予定です。
１３～１７時、神奈川教室です。
よろしくお願い致します。

栄養心理カウンセリング講座につきましては、ホームページのこちらもご覧いただければありがたいです。
よろしくお願い致します。