タンパク質の性質を学びましょう
タンパク質。
プロテインといわれて巷にも広がっています。
タンパク質は体の構成要素としてとても重要です。
私たちの体の構造を作っているのはタンパク質です。
ですので、タンパク質はしっかりと摂りましょう、といわれるのです。
タンパク質の摂取がすくなくなると、痩せてきます。
これは健康的に痩せるのではなく、やつれてくる感じです。
まったくとらなくなると生命に危険が及ぶことがあります。
逆に、摂り過ぎも注意が必要です。
タンパク質は窒素を含むため、毒物を作りやすいからです。
タンパク質の摂りすぎは、特に、腎臓に悪影響を及ぼすことがあります。
不足も過多も問題になる、タンパク質。
タンパク質の性質を知り、適切に摂取していくようにしましょう。
本日は、栄養心理カウンセリング講座です。
「タンパク質の性質」について学ぶ予定です。
12~16時、柏教室です。
明日は、通常よりも1時間早くなっています。
よろしくお願い致します。