タンパク質の摂りすぎに注意しましょう
タンパク質。
体の構造に欠かすことができない栄養素です。
最近では、糖質抜きダイエットの関連から、タンパク質を積極的に摂取することを勧める方もいます。
確かに、タンパク質は大切な栄養素です。
しかし、摂りすぎてしまうと問題です。
腎臓に負担をかけたり、がんの要因になったりするからです。
タンパク質を適切に摂取し、健康の保持増進を図りましょう。
明日は、栄養心理カウンセリング講座です。
１３～１７時、柏教室です。
「タンパク質にかかわるトラブル」について行う予定です。
よろしくお願い致します。
