あなたはミネラルが足りているでしょうか？

ミネラルというとカルシウム、鉄などが有名です。
しかし、ミネラルはそれ以外にもたくさんあります。
片寄った食事をしているとミネラル不足に陥る可能性が高いです。
ミネラル不足は体調不良の大きな要因となります。

特に、最近の食生活は乱れているように感じます。
今のうちから食生活を見直しましょう。
そして、ミネラル不足に陥らないように、注意しましょう。

明日は、栄養心理カウンセリングコースです。
「モリブデン」について行う予定です。
11～14時、八王子教室です。
よろしくお願い致します。