体にとって、水は大切な役割をしています
あなたは水の役割を知っているでしょうか？
水の役割といってもいろいろありますね。
大きくは地球上の役割もありますが、健康との関係で考えて見たときのことです。
意外と水の重要性を知らない方が多いのではないでしょうか？
何気なく飲んでいる水。
あまり気にしないかもしれません。
のどの渇きが癒やされるのであれば、水でなくてもいいと考える方もいます。
「ビールが水代わり」
なんていう方もいらっしゃいますね。
しかし、ビールや清涼飲料水、コーヒーやお茶類は水の代用として考えてはいけません。
これらのものは利尿作用があるので、体内から水を追い出す作用があるからです。
飲むという行為は同じかもしれませんが、体の中では違った作用をするのです。
人が生きていくためには水は不可欠です。
今一度、水の役割を知って、適切な水を飲むようにしていきましょう。
１０月２１日（日）は、栄養心理カウンセリング講座です。
「水の役割」について行う予定です。
１５～１８時、神奈川教室です。
よろしくお願い致します。
栄養心理カウンセリング講座につきましては、ＴＡＯ心理カウンセリング学院ＨＰのこちらをご覧いただければありがたいです。
よろしくお願い致します。
