口呼吸を改善するために：口呼吸と口臭（１２月９日のメルマガ）

メルマガ健康シリーズになります。
今は、口呼吸の改善法を取り上げています。

口呼吸はいろいろな病気の引き金になることがあります。
特に、難病といわれるような病気の要因や増悪因子になることがあります。
ですので、口呼吸の方は、ぜひ、口呼吸を改善するようにしましょう。
病気の改善だけではなく、予防にもつながります。

マスコミは、健康についていろいろと報道しています。
テレビでは、健康番組が盛んです。
その中ではもっともらしいことを言っていますが、本当にそうなのでしょうか・・・？
スポンサー企業に問題があってもテレビでは絶対にそのことは伝えません。
その部分を削除して、本質をずらしているところもあるからです。

こういった環境の中で、今一度、健康になるためにはどうしたらいいのでしょうか？
まずは、考え方や見方を変えていく必要があると思います。
このことは、今、病気で悩まれている方にもいえます。
ものの見方や考え方を見直し、変えていくことで病気が治癒に向かうこともあります。
そういったヒントになればと願っています。

コロナウイルスの広がりにより、精神的に不安定になりやすいです。
このような時だからこそ、気持ちを落ち着けるようにしていきましょう。

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