あなたは完璧主義に陥っていないでしょうか？

完璧主義になってしまうと、どこかに落ち度が見つかりやすいです。
そして、その落ち度の部分だけが気になってしまいます。

「自分は完璧にできない」
「きちんとできない」
「ダメな奴だ」

などと、自分を評価しがちになります。
自分で自分を責めてしまい、ストレスになってくるのです。
完璧主義から脱却して、自分で自分を責めることをやめていくことが大切です。

明日は心理カウンセラー養成科中級コース。
「心のトラブルを引き起こす危険ワード」について行う予定です。
13～16時、神奈川教室です。
よろしくお願い致します。