幻覚や幻聴がある方は、ビタミンＢ３を摂ってみましょう
ビタミン。
体を維持していくために欠かせない栄養素です。
その一つに、ビタミンＢ３があります。
ナイアシンやニコチン酸ともいいます。
ビタミンＢ３は、糖質と脂質の代謝に働いています。
皮膚と精神のビタミンともいわれています。
皮膚炎がある方やメンタルにトラブルがある方は積極的に摂りたいビタミンです。
かつおなどの青魚、レバーなど動物性食品に多く含まれています。
ビタミンＢ３の摂取で、幻覚や幻聴が消えた方もいらっしゃいます。
食べたもので、メンタル的なトラブルが解消する例です。
メンタル的なトラブルがある方は、今一度、自分の食生活を見ましょう。
５月１５日（日）は、栄養心理カウンセリング講座です。
「ビタミンＢ３］について行う予定です。
１３～１７時、柏教室です。
よろしくお願い致します。
ＴＡＯ心理カウンセリング学院では、栄養心理カウンセリング講座を随時開講しています。
心理カウンセラー目指す方はもちろんですが、自分や身近な方の心身のトラブルの改善をしたい方にも役に立つ講座です。
詳細につきましては、ホームページをご覧ください。
