あなたは悩みがありますか？
その悩みはどういったことでしょうか？
なかなか解決しないようなことでしょうか？
悩みにもいろいろなものがありますね。
単純な悩みから、どうしようもない悩みなど、様々です。
どうしたら、解決できるのかわからないところもありますよね。
心理カウンセリングではいろいろな悩みの解決法を示唆してくれます。
その一つが認知療法です。
自分の考え方やものの見方を変えることで、悩みの解決をはかるものです。
例えば、「幽霊の正体見たり、枯れお花」という言葉があります。
怖いと思っていると枯れた花でも幽霊に見える、というような例えです。
もし、枯れた花だとわかってしまえば、どうでしょう？
「な～んだ、ただの枯れた花じゃないか」
と安心して、怖さが一気になくなりますよね。
このように、見え方や考え方が変わることで、悩みが解決することもありますよね。
明日は心理カウンセラー養成科中級コースです。
「悩みやすい危険ワード」について行う予定です。
10～12時、場所は神奈川教室です。
よろしくお願い致します。
