ＴＡＯ心理カウンセリング学院では、栄養心理カウンセリング講座を開講しています。
私たちは食べたものからできているのです。
脳も同様です。
食べ方が悪いと脳が正常に働くことができません。
心療内科へ行く方が増えていますが、それだけでは解決になりません。
日頃の食生活を見直すことが回復へのステップになります。
心療内科の医師や医療スタッフにも読んでいただきたい本です。
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姫の友美著 青春出版社 2010年7月10日第1刷
副題：疲れた心に効く食べ物・食べ方
帯：不安感・うつ症状・神経過敏・動悸・めまい・不眠・倦怠感・・・
そんな症状のあなたに足りない栄養素は何？
