おはようございます。
おいしくお食事を摂られましたでしょうか？
私たちは食事を摂らないと生命を維持することができません。
しっかりと食べて、元気に過ごしていきたいですね。
栄養を考える時に重要なのが消化。
消化とは食べ物を細かくして吸収しやすくすることです。
その消化にとってもっとも大切なものが膵臓です。
膵臓はたくさんのすい液を出して、消化を促していきます。
膵臓と聞いて、どこにあるのかわかりにくい方もいらっしゃると思います。
胃の後ろ、背中のほうに膵臓はあるのです。
そして、膵臓は消化だけではなく、血糖値の調節などを行っている大切な臓器です。
膵臓は栄養や健康を考える上で欠かせない臓器です。
膵臓の働きを知って、どのように食べるといいか、考えていきたいと思います。
明日は栄養心理カウンセリング講座です。
「膵臓の働き」から行う予定です。
13～17時、柏教室です。
よろしくお願い致します。
