環境を変えてみませんか・・・？
悩みを解決方法にはいろいろとあります。
その一つが、環境を変えることです。
職場のストレスからうつになっているような場合、職場を変えることも一つの方法です。
部署を変えたり、場合によっては、転職をしたり・・・。
同じ環境にいることで、悩みが解決しなかったりするのです。
転職などは大きな変化ですが、もっと身近な変化でも解決することがあります。
例えば、カーテンの色を変えてみるなどで、気分転換が図れるかもしれません。
壁に絵を掛けても良いかもしれません。
音楽を流すということが対策になることもあります。
状況によって異なりますが、環境に働きかけることで、ストレスが軽減することがあるのです。
カウンセリングというとどうしても、その人の心理的な問題を解決しようとしがちです。
それはとても大切な視点です。
しかし、心理的な部分からの解決には、時間がかかったりすることがあるのです。
ですので、心理的な面を考慮しながら、環境を変えてみるのも方法の一つです。
一つの方法にこだわらず、その方の悩みがかるくなるように、いろいろと検討してみましょう。
１２月１３日（日）は、心理カウンセラー養成科実践コースです。
「ケースワーク」について行う予定です。
１２～１５時、神奈川教室です。
よろしくお願い致します。
心理カウンセラー養成科実践コースにつきましては、ＴＡＯ心理カウンセリング学院のこちらのページをご覧下さい。
よろしくお願い致します。
