私たちは日々、いろいろなものを食べています。
食べることによって私たちは維持されています。
私の身体全部は食べたものからできているといえます。
脳も、内臓も、筋肉も皮膚も食べたものからできています。
髪の毛だって元は食べたものからできています。
今日食べたものがこれからの自分を作るのです。
明日の自分は食べ物によって作られます。
ということは、今、何を食べるかで未来の自分が変わっていくのです。
未来の自分をよりよくするために、今日、何を食べるか、が重要です。
｢食」は「人が良くなる」と書きます。
心身の不調がある方は「食べて」いないのかもしれません。
それまでの食べ方に問題がある可能性が高いです。
今一度、食事のあり方を考えて見ることが必要だと思います。
明日から「栄養心理カウンセリングコース」が始まります。
まずは、食事の重要性を考えていきたいと思います。
１３～１７時、千葉教室です。
楽しみにしています。
よろしくお願い致します。
