「菓子パンを買わなくなりました」
ＴＡＯ心理カウンセリング学院の講座を受講した方の感想です。
ＴＡＯ心理カウンセリング学院のカウンセリングは心理的なアプローチだけではありません。
身体的な面からもカウンセリングを行っていきます。
その理論を学ぶことで、生活習慣も変わる方が多いのです。
結果、心身がより健康になるのです。
「菓子パンを買わなくなりました」
この方は、20代の女性です。
甘いパンが好きで、よく購入されていたそうです。
しかし、甘いパンは血糖値を急激に上げます。
その後、体は防衛のため血糖値を下げすぎてしまいます。
血糖値が下がった時に出てくるのが、アドレナリンなどのホルモン。
アドレナリンは、攻撃ホルモンともいわれ、攻撃性が増してしまいます。
キレやすい状態になるのです。
この女性も、わけもなくイライラすることがあって、人に当たってしまうことが多かったといいます。
自分で抑えようと思っても、抑えきれず、大声を出してしまうこともありました。
「授業で出てくる例が、自分のことだと思った」
授業を受けて、感じたそうです。
そして、思い切って、やめてみたら、心穏やかになりました。
「食生活がこれだけ、心に影響していることを身を持って学びました」
この方だけではなく、受講生の方からはよくいただくご意見です。
「知識だけではなく、実践するようになった」
カウンセリングの勉強は、すぐに実践できることなのです。
特殊なことではありません。
日々の生活で活かせる勉強なのです。
ＴＡＯ心理カウンセリング学院通信講座ＨＰでは、受講生の方の感想を掲載させていただいています。
ぜひ、参考にされてみて下さい。
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