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螺旋功はきついですが、効果抜群です
2020年1月31日 少林内頸気功講座
螺旋功はきついですが、効果抜群です １１月１１日（月）は、少林内頸気功講座でした。 「螺旋功」を行いました。 螺旋功は、功法としては、ちょっときついです。 しかし、この功法は効果抜群です。 自分の持っている気、内気を回転 …
納気帰元法は体調が良くなりますね
2020年1月7日 少林内頸気功講座
納気帰元法は体調が良くなりますね １０月２１日（月）は、少林内頸気功講座でした。 「納気帰元法」を行いました。 納気帰元法は、「のうききげんほう」と読みます。 納は「納める」、という意味ですね。 ですので、気を納める功法 …
納気帰元法は頭がスッキリします
2019年12月18日 少林内頸気功講座
納気帰元法は頭がスッキリします ９月３０日（月）は、少林内頸気功講座でした。 「納気帰元法」を行いました。 納気帰元法は、「のうききげんほう」と読みます。 納は「納める」、という意味ですね。 ですので、気を納める功法です …
気功で、血圧を下げてみましょう
2019年12月9日 少林内頸気功講座
気功で、血圧を下げてみましょう ９月２６日（金）は、少林内頸気功講座でした。 「高血圧調息法」を行いました。 この功法は、血圧の高い方に行っていただく功法です。 この功法を行っていただくことで、血圧が安定してくるといいま …
滾球法はお腹周りが温まりますね
2019年11月16日 少林内頸気功講座
滾球法はお腹周りが温まりますね ９月２日（月）は、少林内頸気功講座でした。 「滾球法」を行いました。 この功法は、内臓を強化する功法です。 とくに、この滾球法１は、腹部の内臓を強化します。 肝臓や膵臓、小腸や大腸などの働 …
この気功は、内臓を強化するのですね
2019年11月6日 少林内頸気功講座
この気功は、内臓を強化するのですね ８月１９日（月）は、少林内頸気功講座でした。 「滾球法」を行いました。 滾球法は、少林気功の中では、珍しい「動功」です。 動功とは、動きがある気功法のことです。 そのため、気の動きが活 …
気功も陽と陰なのですね
2019年8月27日 少林内頸気功講座
気功も陽と陰なのですね ７月１１日（木）は、少林内頸気功講座でした。 「手指板動法２：防癌法」を行いました。 少林内頸気功は、中国より伝わってきた健康法です。 ですので、基本概念の中に、陰陽の考え方があります。 陰陽の考 …
自分では気の変化はまだわからないです
2019年8月13日 少林内頸気功講座
自分では気の変化はまだわからないです ６月１０日（月）は、少林内頸気功講座でした。 「扶正長寿法」を行いました。 扶正長寿法は、手指板動法の一つです。 この功法を行うことによって、外から気を取り入れ、気の質を高めることが …
快正防療法で、気の流れを整えましょう
2019年7月31日 少林内頸気功講座
快正防療法で、気の流れを整えましょう ３月２８日（木）は、少林内頸気功講座でした。 「快正防療法（保健法）」を行いました。 この功法は、自分の気の流れを整える功法です。 気の滞りをなくし、体調を整えます。 気は水の流れに …
