ビタミンとミネラルの違いと特徴がわかりました

ビタミンとミネラルの違いと特徴がわかりました

ビタミンとミネラル。
どちらも身体にとって大切なものです。
第四、第五の栄養素として健康の維持に欠かすことができないものです。

しかし、以外と違いや特徴について知らないことが多いのです。
１月１７日（日）の栄養心理カウンセリング講座では、「ビタミンとミネラルの概論」を行いました。
これから具体的にビタミンやミネラルを取り上げる前に、知っておいて欲しい事項の再確認です。

受講生の方々からは、

「知っているようで，知らないことが多かった」
「忘れてしまっていることを再確認できた」
「体調の悪い家族に勧めてみたい」

などの声をいただきました。
次回からは、ビタミンを一つ一つ取り上げていく予定です。
楽しみにしていてください。