「本当に自分の体のことがよくわかっていないのを感じます」

７月２９日（金）は、調布市の「カフェ悠遊」さんで、栄養心理学セミナーでした。
「食べ物の旅：小腸編」を行わせいただきました。

「毎回、言葉は知っていても働きや役目はわかりません」
「どのような形をしているか、ということも考えたことがありません」

このようなご意見をいただきました。
自分の体のことって、意外と知らないんですよね。
知らなくても生活できますが、知っていたほうがより適切な対応をすることができます。
特に、食事の取り方を考える基本となるものです。
体調不良の改善や予防のためにも体の仕組みを知って、自分に合った食事をしていきましょう。

次回は、９月２３日（金）の予定です。
８月は夏休みとさせていただきます。
よろしくお願い致します。

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