ロウフードがいいとは限らないのですね

「ロウフードがいいとは限らないのですね」

２月１７日（土）は、栄養心理カウンセリング講座でした。
「生食（ロウフード）」について行いました。

生食は流行っていますね。
生なので、栄養素の崩壊が少なく健康に良いといわれています。
たしかに、加熱調理をするとビタミンや酵素は減ると思います。
しかし、生だからといって栄養素が補給できるとは限りません。
特に、酵素は疑問です。
消化を助ける消化酵素はあったほうがいいかもしれませんが・・・。
健康を考えるとき、それだけで十分、というものはありません。
一つに固執しすぎないようにしていきましょう。

次回は、３月２４日（土）の予定です。
１５～１８時、神奈川教室です。
「酸性食品とアルカリ性食品」について行う予定です。
よろしくお願い致します。

栄養心理カウンセリング講座につきましては、ＴＡＯ心理カウンセリング学院ＨＰのこちらをご覧いただければありがたいです。
よろしくお願い致します。