水の大切さを再認識したいですね

水の大切さを再認識したいですね

４月１４日（日）は、栄養心理カウンセリング講座でした。
「水の重要性」について行いました。

水は、カロリーがありません。
それといった栄養素もありません。
だから飲まない・・・。

こんな方がいらっしゃいました。
その方は、のどが渇いたら、ジュースや乳酸菌飲料を飲んでいます。
お子様がいらっしゃるのですが、お子様も当然、水は飲みません。
小さい頃から、やはりジュースに乳酸菌飲料です。
成長するにつれて、落ち着きのない子になっていきました。

ジュースや乳酸菌飲料は、甘いのが特徴です。
甘いものは依存性があります。
のどが渇いたときに飲むとよりのどが渇きます。
ですので、また飲むという悪循環になります。

こういったものが入っていないからこそ、水はいいのです。
もっと水を飲むようにしていきましょう。
私たちの身体には、水が必要なのですから・・・。

次回は、７月１４日（日）の予定です。
「水と健康」について行う予定です。
１５～１８時、神奈川教室です。
よろしくお願い致します。

栄養心理カウンセリング講座につきましては、ＴＡＯ心理カウンセリング学院ＨＰのこちらをご覧下さい。
よろしくお願い致します。