コロナウイルス対策２１：腸内環境を整える

コロナウイルスによる緊急事態宣言、徐々に解除されていますね。
でも、解除されたところでは、また三密が起きているようです。
そのため、第二波の懸念がでていますね。
ですので、やはり、対策は必要です。

コロナウイルスだけではありませんが、ウイルスに対抗するのは、私たちが持っている免疫力です。
免疫力が強ければ、感染しても症状は出なかったりします。
症状が出ても、軽くて済んだりするのです。
免疫力はとても大切なのです。

免疫力を強化したり、維持したりするために、大切な場所は腸です。
腸内環境が悪いと免疫力が低下します。
ですので、腸を整えることが、コロナウイルス対策にもなるのです。

腸を整える時に、まず大切なのは「大きな便り」です。
大きな便りが、毎日来ているでしょうか？
そして、いい形できていますか？
コロコロになっていませんか？
それとも、柔らかすぎませんでしょうか？
大きな便りは、水に浮きますか、それとも沈みますか？

まずは、大きな便りからのメッセージを知ることから始めましょう。
せっかくのメッセージ。
無視してはもったいないですから・・・。

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