あなたは血流不全型のうつではありませんか・・・？

うつ状態に悩まれている方。
多いのではないかと思います。
うつ状態になっている方々にはタイプがあります。
そのたタイプに合った対応をしていくことが状態を改善することにつながるのです。
合っていない対処法をしていても好転しにくいのです。

そのタイプの一つが血流不全型。
特に、脳への血流が悪いと、脳の機能が低下して、うつ状態になることがあります。
血流が悪いタイプは、一つは肩こりタイプ。
肩や首が凝っていると、脳への血流が悪くなります。
このようなタイプは、ストレッチをしたりして、脳への血流を増やす必要があります。
マッサージなどもいいかもしれません。

もう一つは、低体温タイプ。
低体温の方は、やはり血流が悪くなります。
体温は、血液が運んでいます。
胃や肝臓などは熱を生産している臓器です。
そこで作った熱を血液が運び、全身を温めているのです。
それだけでは、不足していて、低体温になってしまいます。
低体温だと、末端に行けば行くほど、血流が悪くなります。
脳への血流が悪くなることもあるのです。
このタイプの方は、運動をして熱を生産することが必要です。
また、お風呂に入ることも必要です。
シャワーでは、身体を冷やしてしまうからです。

うつ状態の方は、肩や首の凝り、低体温も症状として伴ってる方も多いです。
ぜひ、血流を改善して、うつ状態から抜け出して欲しいと願っています。

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